por Joaquim Valls Morato, Carmen Torrejón Rueda · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788415968733
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«Ligera mente» é o ensaio de saúde e bem-estar de Joaquim Valls Morato e Carmen Torrejón Rueda, publicado por Ediciones Obelisco em brochura (256 páginas).
O livro analisa o sobrepeso e a obesidade como um problema que afeta uma em cada duas pessoas e explica por que muitas dietas não funcionam. Os autores combinam medicina e reeducação do inconsciente para desmontar mitos, e a obra inclui o Plano adelgaza comiendo bien Torrejón-Valls para manter o peso.
Primeira edição de 2014, pertencente à coleção Psicologia de Ediciones Obelisco.
Para leitores de autoajuda e bem-estar interessados em entender o sobrepeso a partir de uma abordagem prática e divulgativa.
