por Pilar Benítez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425353437
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«Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo» é o guia de autoajuda de Pilar Benítez, publicado pela Grijalbo em brochura (256 páginas, em espanhol).
Parte de uma realidade comum: as mulheres assumem tantas responsabilidades que acabam sem energia para si mesmas. Pilar Benítez propõe mudar hábitos e reconectar com o equilíbrio físico e intelectual, com chaves de alimentação e autocuidado nascidas dos seus workshops e da consulta do Dr. Jorge Pérez-Calvo.
Pertence à coleção «Bienestar, salud y vida sana» e foi publicado em 2015. Subtítulo: «Cambia de hábitos y duplica tu energía».
Dirigido a mulheres que se sentem esgotadas pelo ritmo diário e querem recuperar energia através de mudanças de hábitos.
