Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Sinopse de Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» é o guia de saúde e bem-estar de Jean-Michel Cohen, publicado pela First em brochura (303 páginas, em francês).

O doutor Jean-Michel Cohen propõe cinco pilares para viver mais e melhor: nutrição, forma física, sono, mente e corpo. O livro convida a tomar consciência e a adquirir novas rotinas, como comer melhor e melhorar a higiene de vida, sem renunciar ao prazer nem cair na frustração, para ganhar pontos de vida.

Publicado em 27 de abril de 2017. Subtítulo na capa: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Pensado para adultos que querem melhorar sua qualidade de vida e adotar hábitos saudáveis, independentemente da idade; não exige conhecimentos prévios.