por Clare Bailey, Michael Mosley · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780724164
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«The Fast 800 Health Journal» é o diário de saúde de Clare Bailey e Michael Mosley, publicado pela Short Books em brochura (224 páginas, em inglês).
Diário de doze semanas complementar ao programa The Fast 800. Permite planejar menus, anotar calorias, definir objetivos, registrar a atividade física e acompanhar o estado de espírito, a alimentação e o sono. Inclui quinze receitas, conselhos motivadores e lembretes semanais.
Faz parte da série The Fast 800 e foi publicado em 26 de dezembro de 2019. Na capa, Michael Mosley figura no prefácio e Clare Bailey como autora.
Dirigido a quem deseje seguir o programa The Fast 800 com um plano estruturado de doze semanas para organizar refeições, metas e hábitos.
Descobre livros em segunda mão de Michael Mosley.
