por Ralf Moll · Suedwest Verlag · tapa dura · ISBN 9783517085012
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«Individuell fasten» é o manual de jejum individual de Ralf Moll, publicado pela Südwest Verlag em capa dura (96 páginas, em alemão).
O nutricionista Ralf Moll explica que o jejum clássico não cai bem para todo mundo e propõe adaptar o método a cada constituição. O livro detalha o jejum de sucos, o de frutas e o de sopas, com listas para identificar o próprio tipo, planos semanais e receitas para praticá-lo em casa.
Publicado em 2009; o subtítulo original é «Entdecke Deinen Fastentyp – mit Wochenplänen und Rezepten zum Saft-, Früchte- und Suppenfasten».
Dirigido a pessoas que querem praticar o jejum em casa e buscam um método adaptado à sua constituição pessoal.
