por Jean-Michel Cohen · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266219808
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«Objectif minceur» é o guia de saúde e bem-estar de Jean-Michel Cohen, publicado pela Pocket em brochura (276 páginas, em francês).
Jean-Michel Cohen apresenta um plano personalizado para emagrecer e estabilizar o peso, com um planejador semanal que guia o leitor pelas fases conforto, booster e consolidação. Inclui mais de 50 receitas, conselhos do coach, um diário de bordo com objetivos e progressos, e tabelas de equivalências para adaptar os menus a cada situação.
A obra, publicada pela Pocket em 3 de maio de 2012, está catalogada em saúde e bem-estar e seu idioma original é o francês.
Para quem busca um método de perda de peso estruturado, com acompanhamento semanal e receitas que evitam a sensação de privação.
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