La méthode Cohen

Sinopse de La méthode Cohen

«La méthode Cohen» é o método de nutrição e perda de peso de Jean-Michel Cohen, publicado pela First em brochura (336 páginas, em francês).

O Dr. Cohen propõe um programa de reequilíbrio alimentar para perder entre 3 e 5 quilos por mês e estabilizar o peso a longo prazo. A estratégia se adapta a diferentes morfologias e objetivos, procura evitar o efeito ioiô e manter o prazer de comer, e inclui orientações para mudar os hábitos de forma progressiva e duradoura.

Subtitulado «Perdre du poids sans en reprendre avec la stratégie du Dr Jean-Michel Cohen»; a edição original foi publicada em 4 de março de 2021.

Recomendado para quem quer perder peso de forma progressiva e consolidar a mudança de hábitos alimentares a longo prazo.