por Cristina Galiano · Espasa Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467014358
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«Menús para estar sanos y no engordar» é o guia de culinária saudável de Cristina Galiano, publicado pela Espasa Calpe em brochura, em espanhol.
O livro oferece um receituário prático com menus equilibrados para manter uma dieta saudável e variada sem renunciar ao sabor. Inclui pratos simples, conselhos para organizar as refeições e orientações destinadas a evitar o aumento de peso, com uma abordagem pensada para incorporar bons hábitos alimentares no dia a dia.
O livro pertence à coleção Escuela Cocina Cris.Galiano e foi publicado originalmente em 2004.
Dirigido a pessoas que buscam uma alimentação equilibrada e orientações práticas para não engordar.
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