por Michel Montignac · Circulo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788422654049
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«El método Montignac especial mujer» é o guia de saúde e bem-estar de Michel Montignac, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (325 páginas, em espanhol).
O livro adapta os princípios do método Montignac às particularidades do corpo feminino e reúne normas para que a mulher mantenha seu peso ideal nos diferentes períodos de sua vida. Em vez de regimes estritos e fome, propõe uma forma de comer saudável e equilibrada pensada para suas necessidades.
Traduzido do francês por Carolina Rosés; o título original é «La méthode Montignac spécial femme».
Para mulheres que buscam um guia de alimentação orientado ao controle de peso sem dietas restritivas, e para leitores interessados na abordagem Montignac.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
